身边太多人患白斑要如何预防?
问题描述：有三个白癜风了，是不是很容易得上？身边太多人患白斑要如何预防？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-08-02
神经方面受刺激、精神压力、长期睡眠不足，经常焦虑失眠等也会使得白癜风扩散，还让身体出现恶性循环的状态。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-02
做好身边小事就可，保持心情愉悦，养成良好睡眠，多听听音乐，放松神经，多接触社交活动和朋友聊天玩耍，减轻孤独和郁闷。多运动，增强抵抗力，坚持每周锻炼3次以上，每次30-60分钟为佳，不可过度运动，以免适得其反，过度劳累。多吃富含络氨酸酶和矿物质食物，如黑色素食物(黑米、黑芝麻、黑豆等)，有利黑色素细胞的正常生成，使之达到平衡。
以上是对“身边太多人患白斑要如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-02
根据您的情况描述，白癜风疾病没有遗传性，与日常的饮食生活习惯有关系。
建议您日常多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，不要熬夜，加强身体免疫，一般是不会患有的，您不用过于担心的。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-02
白癜风，具体原因不明，是遗传，外伤等因素等诱发的自身黑色素免疫的色素脱失性皮肤病，主要表现为皮肤白斑，无痒痛，白癜风不传染，不必担心。