之前有焦虑症,现在感觉好了
问题描述：之前有焦虑症，现在感觉好了，但是一直想着会不会复发，听网上说的很吓人，然后心情低落，我应该怎么办？很严重吗？
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-02
你好焦虑症的病人确实很容易复发，如果你一直还在焦虑着，会不会复发说明你焦虑症还没有完全治愈，要继续服用抗焦虑的药物，同时做心理咨询，如果你出现情绪低落，自我评价低，对外界事物毫无兴趣，还要考虑有没有抑郁症的表现？
以上是对“之前有焦虑症，现在感觉好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-02
焦虑症患者表现为对未来莫名的担心与恐惧。并且会有一些躯体症状，比如头晕失眠，心悸，呼吸困难。有时候焦虑症和抑郁症会相继发生。需要服用药物治疗和心理治疗。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-08-02
这位女士，你说你之前都觉得这个现在好了，这就非常好，关键是要把自己的注意力用在以下几个方面一个努力的锻炼身体，必须养成这种锻炼身体的习惯；第二个是要有自己正确的人生观，价值观和世界观，要把这些目标和近期的目标结合起来，并努力的去奋斗；第三个要培养和发展自己的业余爱好，比如跳舞，唱歌打球之类的，通过这些活动，释放自己的焦虑和压力；四个是要走出去，和他人正常的交往，这一点都非常重要。第五个月的时间当中，不断的读书和他人的交流，靠自己的修养和思想境界，开阔自己的心胸，遇事想得开，拿得起放得下。做到以上几点的话就没问题了