长期便秘腹胀是怎么回事
问题描述：长期便秘腹胀是怎么回事？长期便秘腹胀是怎么回事
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-02
长期腹胀便秘是因为大肠有火，吃辛辣油腻性的食物引起。平时要多喝水，多吃含纤维高的蔬菜和水果，保持胃肠蠕动，减少便秘现象。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-08-02
常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等。
建议您保持精神愉快，情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-08-02
这种情况考虑可能是胃肠功能比较弱引起的，建议平时可以吃一些清淡易消化的，另外也可以多吃一些粗纤维的食物，多吃点儿水果，希望能帮助你。
以上是对“长期便秘腹胀是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-02
，结合你的年龄，首先考虑与饮食结构有关，建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，适当多吃点粗粮，保证每日饮水量，多运动，希望能帮助到你
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-08-02
长期便秘腹胀是有些原因的啊！如这个饮食啊，而过于高蛋白呀。过于精细呀等。
还有本身这个胃肠功能失调啊！所以要适当的运动，多吃蔬菜水果，粗纤维膳食。服用一些乳酶生。