髋关节关节炎怎么办?
问题描述：右腿髋关节疼痛!之前工作经常坐着,怀疑翘二郎腿导致,之前偶有微小的疼痛,没有在意,最近在学舞蹈,才发现两边髋不一样,髋关节关节炎怎么办?
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-01
髋关节由股骨头与髋骨的髋臼相对构成,属于杵臼关节,髋关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病,
1.多进行一些物理按摩
2.运动时注意保护已受损害的关节
3.最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋
4.多进行一些适当的体育锻炼,如专业的康复体操
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-01
1、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等,
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏,
3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重,少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化