本人腰上肚子上好多好多赘肉怎么减掉呀?!
问题描述：本人腰上肚子上好多好多赘肉怎么减掉呀？！！
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韦华
已帮助网友：1966
2014-07-03
肚子上肥胖考虑是中心性的肥胖，脂肪全都堆积在腹部，和平时的饮食习惯，运动习惯，以及基因遗传都有关系。
少吃多运动，以及可以针对于腹部进行锻炼，呼啦圈之类的都可以，再就是可以做针灸减肥也是有效的。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-07-03
你的症状要考虑为肥胖症，会引起腹部和膝上长很多赘肉的。
建议你可以可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。平时多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，不要吃油腻和热量过高的食物。