血钾低,食物补钾的方法!
女 | 29岁
2019-08-01
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问题描述：血钾低,食物补钾的方法!
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-08-01
海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸等,应当是夏季菜肴的上品,此外,菠菜、苋菜、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高；粮食以荞麦面、红薯含钾量较高；水果以香蕉含钾最丰富