上火引起便秘怎么治疗
男 |
2014-07-03
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问题描述：最近上火了，导致了便秘，每次上厕所都很费劲，很难受，很痛。感觉是拉肚子，但是还是很费劲。爱吃辣，经常性上火，一上火就便秘，怎么治疗啊？
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刘林勇
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2014-07-03
少吃辛辣的食物，杨梅每天定时排便，最好是清晨或者睡觉之前，每天早上喝一杯蜂蜜水，可促进排便。不要憋便。多吃蔬菜水果，红薯。少坐多动，每天坚持做适量的运动。