头低久了就很痛,脖子后面
问题描述：头低久了就很痛，脖子后面，上班需要，就会一直酸痛，不能动，动一下就很疼
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-07-30
，由于长期低头及长时间固定一个姿势工作等引发颈部不适感及酸痛，考虑局部肌肉劳损，是颈椎病的早期表现。目前你平时需要避免长时间固定一个姿势工作，自己多按摩局部，低头也需要避免，再者枕头避免过高，结合按摩，热敷或外敷中药，外擦药酒等措施预防病情加重及缓解症状。祝早日康复。
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-30
您这种情况考虑是体位不正引起颈部肌肉劳损，出现疼痛及活动受限症状，愈合需要一个过程。
需要休息，不要长期伏案，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以到正规医院骨科拍片检查，明确诊断，针对性治疗。
以上是对“头低久了就很痛，脖子后面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-30
，你的脖子很痛，有可能是长期一个姿势引起的。
建议你可以采用理疗的方法，按摩，热敷或者针灸。也可以到医院拍张颈椎的x光片子，看看有没有问题。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-07-30
依据你的描述病情，考虑是由于长时间不良姿势导致的颈部肌肉劳损痉挛所致，建议到医院脊柱外科就诊，排除颈椎病，平时注意休息，避免不良坐姿，适当按摩理疗，针灸推拿，放松颈部肌肉。