有哪些食物可以促进肠胃消化
问题描述：有哪些食物可以促进肠胃消化？有哪些水果促进肠胃消化?排便不通畅
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-07-30
根据你的情况分析，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。
建议平时多喝温水，多吃薯类，多吃绿色蔬菜，可以吃点南瓜，冬瓜，多吃苹果，香蕉等，每天坚持运动。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-07-30
您现在出现了，排便不通畅，是胃肠动力比较弱的原因造成的。
所以您要吃多吃富含纤维素的食物，比如白薯，大豆。秋葵，香蕉，等食物。我就是一些粗粮蔬菜汤。
张世清
已帮助网友：1861
2019-07-30
你现在有什么样的症状？有没有肚子胀？有没有排气的情况？最近你那应该是怎么样？以什么样的饮食为主？
，如果是肚子胀，排气比较多的话，你可以吃点药物，调理一下你的脾胃运化功能，饮食上可以平常多吃点山药，那样的话能够健脾胃通讯吗？希望我的建议对你有帮助，
以上是对“有哪些食物可以促进肠胃消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-07-30
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动提高腹部和会阴部肌肉的肌力从而有利于保持大便通畅，便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等.
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-30
尽量饮食调理，而不是光靠药物才行！多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃膳食纤维以促进胃肠蠕动，必要时可应用润肠通便中药，比如麻仁润肠丸或者麻仁软胶囊等！
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-30
促进消化的食物有红薯，促进胃肠消化的水果有山楂，苹果，猕猴桃，菠萝，香蕉等水果。香蕉对便秘有较好的疗效。患有便秘的患者应忌食辛辣刺激的食物，建议多喝白开水，注意休息。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-07-30
纤维素在人体消化过程中有着重要作用，有利于刺激胃肠蠕动，促进食物消化，有预防便秘、痔疮的作用，还可以降低胆固醇等，所以富含纤维的食物和刺激胃酸分泌的食物，是可以促消化的，比如苹果，木瓜，山楂，芹菜等等，建议均衡饮食，多饮水，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
以上是对“有哪些食物可以促进肠胃消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-30
蔬菜，水果，薯类，菌藻类，大豆类，全谷类都是含膳食纤维多的食物，都可以促进肠蠕动，利于排便。多喝水，如果可以建议多喝酸奶，蜂蜜。水果类里比如香蕉，梨，苹果都可以促进消化的。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-30
如果排便不通畅，您可以多吃含些膳食纤维丰富的食物，可以有助于肠道蠕动。如芹菜、熟透的香蕉、苹果、草莓、柑橘、黑芝麻、玉米、扁豆、火龙果等都有通便的作用。同时，平时适当的运动也是必不可少的。