腰堆间盘突出怎么办?
问题描述：最经几年已经不干活了,还是会腰酸背痛,有时候背也会很疼,保持一个姿势久了之后就疼的难受,现在除了在家好好休息,没有结束任何治疗,腰堆间盘突出怎么办?
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-07-29
分析:
腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴,此症常因劳伤积损,湿寒闭阻致气滞血瘀,经脉不通,气血运行不畅,不通则痛,建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复,
日常注意事项:
1、最好睡硬板床,避免潮湿,腰部宜温暖,
2、适当做腰背肌肉锻炼,增强腰部肌肉力量,
3、不宜久坐和固定一个姿势工作,注意劳逸结合,
胡世林
已帮助网友：1420
2019-07-29
分析:
腰肌劳损的原因及预防腰痛,是一种常见病症,很多人有腰痛或有过腰痛的病,有一种最为常见的腰痛,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难,
意见:
1. 在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜,严重者可在腰部两旁置沙袋制动,
2. 西药治疗:常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭,