颈椎关节错位什么回事?

分析:
伴随着年龄的增长,颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱,椎体边缘骨刺形成,小关节紊乱,韧带增厚,钙化等一系列慢性病理改变,所以中、老年人属颈椎病的高发人群,
意见:
1. 平时病人应注意颈部保暖,忌吹风淋雨,冬天可用围巾护颈,夏天避免吹电风扇和久居空调环 境,特别不能背对着吹凉风,
2. 本病与职业密切相关,若长期低头伏案者,可间隔1～2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势,
3. 切忌长期半卧 位看书报,或伏案休息,或坐位头倚沙发休息,
4、平时宜低枕平卧休息, 枕宜窄,置于后脑勺,适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前 屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动,每次10分钟,每天进行2～3次

分析:
颈椎病是一种老年病、职业病,在人们生活工作节奏日益加快的今天,颈椎病年轻患者越来越多,特别是机关文秘人员,由于常年伏案工作,故发病率更高,
意见:
1. 要注意自我保健,在工作之中定时改变坐姿,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈,肩肌肉的调节和改善血循环.再睡眠时,宜用平板床,枕头高度适中,不让头部过伸或过屈.平时不要提重物,以免增加颈肩负担,如有不适可以局部热敷.
2. 不要长时间低头,不要长时间坐在电脑旁.长期伏案易得颈椎病,定期改变头颈部体位,读书写字30分钟后应活动颈部,抬头远视半分钟,有利于缓解颈肌紧张,也可消除眼睛疲劳,
3. 采用微创治疗,激光针刀松解术是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗,以其设备简单、费用低廉、操作易于掌握,可在门诊也可住院进行治疗,不手术、不开刀、无痛苦,相信这种疗法能为广大颈、肩、腰、腿痛患者解除痛苦,为他们提供了一种有效的治疗方法,