有什么方法可以达到紧致
问题描述：生完二胎后每次同房都感觉下面很宽松，老公经常说，下面像麻袋一样大，没有了包裹的感觉。而且会有气体排出来。现在每次同房老公都很不满意，导致夫妻感情也越来越差了。现在这个问题很困扰有什么办法可以改善好的吗有没有什么快速的方法改善好松弛问题
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-07-27
产后可以多补充滋养卵巢的食物和补充身体营养恢复身体机制，同时多注意卧床休息，不要提重物，建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题：
一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
三、收缩运动：会阴收缩运动功效配合旗曼：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力。
松弛情况比较严重的话可以通过缩阴手术达到紧致效果
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-07-27
你好朋友，其实这种情况和生育的关系并不是非常大，主要和会阴肌的紧张度不够有关系。
其实就像随着年龄腹部肌肉松弛膨隆突出一样。平时你要经常做提肛运动，主动锻炼会阴肌的强度，对你的阴道松弛问题会有一定的改善。
以上是对“有什么方法可以达到紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-27
，刚生完孩子，还没有恢复，那是属于正常的，但是生了孩子以后肯定达不到之前的紧致程度，你还是要正确对待，平时可以多做缩阴运动。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-07-27
据您所述的情况在生产过程中，由于，胎儿头部压迫盆底肌，引起盆底功能受损和阴道松弛。建议您到产后康复科，进行盆底功能的检测，根据严重程度使用电刺激疗法及日常提肛运动，多在一个疗程约十次后取得好的效果。