肚子比较大,脸比较肥
问题描述：肚子比较大，脸比较肥，腿也比较粗皮肤也黑，有什么方法让我廋吗？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-27
你描述的这个情况来看，主要是自己肚子比较大，想要变瘦的情况，
建议你的这个情况，可以采用针灸减肥，配合跑步训练的方法进行治疗，会有一定的改善作用，
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-07-27
，建议你进行体育锻炼，节食减肥，出门注意防晒，多吃维生素c含量高的食物，平时可以喝柠檬水。
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“肚子比较大，脸比较肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-27
，你这是比较明显的肥胖啊，需要减肥的。
因为你现在才14岁，所以你如果继续胖下去的话很容易得一些疾病的，我建议你控制饮食，然后每天抽出时间来锻炼身体，可以慢跑40分钟以上为好。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-07-27
您所叙述的这种情况，建议您做适量的体育锻炼并且要配合饮食疗法。膳食疗法主要是膳食营养要均衡，而不是一味节食。要使皮肤变白可以使用面粉与僵蚕粉调成糊状涂于面部，每日一次。