睡觉睡得很累,睡醒也是浑身无力头昏脑涨,是神经衰弱吗?
问题描述：睡觉睡得很累，睡醒也是浑身无力头昏脑涨，是神经衰弱吗？
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-07-26
很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您睡眠质量不好，有神经衰弱的倾向。建议您劳逸结合，缓解压力，坚持户外运动，睡前喝牛奶热水泡脚。
以上是对“睡觉睡得很累，睡醒也是浑身无力头昏脑涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-26
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看，神经内科，检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-07-26
单凭睡觉醒来以后浑身无力，头昏脑胀并不能够诊断为神经衰弱，睡眠时间过少或者是睡眠时间过多都会导致以上症状，需要你养成良好的作息习惯，晚上11点左右可上床休息，睡觉之前可以喝杯蜂蜜水，或者是纯牛奶，有助于改善睡眠质量，早晨最晚七点就要起床，不要赖床。