我觉得我要的抑郁症了
问题描述：我觉得我要的抑郁症了，总是想很多很多事做什么都不顺利。我快上高三了，但是我一点也不想去甚至想哭一个月回家一次让我接受不了。在学校我感觉很没意思很拘束没有自由吃也吃不好睡也睡不好，我知道高中生活就是很紧张大家都一样我也看过励志书想过原因也下过决心好好学习但是没什么用。讲课也很枯燥之前很爱和朋友去玩，但是现在只想一个人静静地
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邓超明
已帮助网友：1139
2019-07-26
这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态形成的
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保证充足的睡眠
以上是对“我觉得我要的抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-07-26
根据你所说的情况，首先的话就是你压力过大，导致的一些情况，然后你现在最主要的就是说去好好放松一下自己，要不然你就去你家当地的一些心理咨询机构做心理疏导，并且的话，你需要跟你的父母好好沟通交流一下。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-07-26
根据您的描述，您出现了学习压力过大导致厌学的情况，建议您可以放松一下，可以去运动或者散步。平时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，不要太压抑自己。