11周岁,身高147公分
问题描述：11周岁，身高147公分，体重30公斤，有点挑食，正长吗？希要吃点什么？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-07-24
你现在的年纪正是需要摄入能量的阶段！建议你不要挑食，应该荤素均匀营养均衡，平时可以适当多吃优质蛋白，如牛肉等食物。注意保证充足的睡眠！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-24
根据你提供的信息，体重有点偏轻，平时多吃富含蛋白质的食物，少食多餐注意饮食平衡。平时可以多吃一些蔬菜汁果汁等食物，少吃零食和油炸类的食物。