我为什么睡觉时脑子里总有个剧场
问题描述：我为什么睡觉时脑子里总有个剧场，就是脑子里在想些乱七八糟的东西，很难入眠，一般要一个小时才能入睡，我而且脑子里在想一些我恐惧的东西，一想到那里我就立刻惊醒，看看四周，没有动静就再睡，就这样一直重复，很多天了，不是要神经崩溃了?我怎么才能安稳睡个好觉啊？
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-07-23
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是平时看恐怖片和幻觉太多，建议平时尽可能避免看恐怖片以及神话片，睡觉前散散步听听音乐放松心情，可以喝一杯热牛奶，配合安神补脑液进行调理。
以上是对“我为什么睡觉时脑子里总有个剧场”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-23
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，这个不是神经崩溃，可能是受惊吓或者看恐怖片太多，建议吃安神补脑液或者安眠药调理失眠，
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-23
说明现在你的睡眠质量比较差，因为白天有时候可能压力过大，或者是学习压力过大也有这种情况，建议可以放松心情，有什么事情可以与同学或者是老师沟通，白天尽量不要让自己考虑太多，也不要休息太多