今年十四岁,身高1米55
问题描述：今年十四岁，身高1米55，体重60公斤，大腿粗，肚子大的跟个孕妇一样，我特别想减肥，希望您能给我一个好的建议，让我迅速减掉那些赘肉。
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-07-22
根据你描述的这种情况，你这个年龄段这个身高和体重的确有点肥胖。
根据你说的这种情况，建议你一定要控制高热量饮食，每天坚持有氧运动一个小时以上，慢慢的会有减肥效果的。
以上是对“我今年十四岁，身高1米55”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-07-22
你现在的体重应该是超出标准体重的，我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数
首先你应该有一个理念，就是说减肥不是一朝一夕的事，不能特别的着急，如果那样会适得其反的，健康的减肥方式应该保证营养的基础上，合理的膳食适量的运动和充足的睡眠，而且这些要一直坚持才能得到好的效果
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-07-22
一般大腿的赘肉比较多的女性都属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.可以喝点蜂蜜和酸奶，改善消化系统。
减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.