好几年了一直有黑眼圈
问题描述：好几年了一直有黑眼圈，每天还容易犯困，是缺维生素啊，还是肾虚
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-21
根据你说的情况怀疑是因为睡眠治质量不好导致的。可以进行助眠治疗。
你这种情况和平时的压力和平时睡觉不规律有关系。建议你以后按时睡觉，睡前喝一杯牛奶，必要的话服用一些安神补脑液进行治疗就好。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-07-21
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着
呼吸新鲜空气多摄入氧气均可改善而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助.在饮食中增加优质蛋白质摄入量每天保证90克以上蛋白质多吃富含优质蛋白质的瘦肉牛奶禽蛋水产等.还应增加维生素A维生素E的摄入量因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
以上是对“好几年了一直有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-21
问题分析。根据你描述的症状，初步分析可能是经常熬夜，局部血液循环不良，肝肾亏虚等导致的。指导意见，建议请有经验的中医为你调理，平时规律作息，不要熬夜，适当锻炼。
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-21
很高兴为你服务，根据你的症状描述，考虑为心脾两虚。
建议可以服用一下归脾丸。平常清淡饮食，注意多吃蔬菜水果，补充维生素。避免吃辛辣刺激性食物，作息规律，加强锻炼，增强体质。