为什么我午睡闹钟到叫不起来
问题描述：为什么我午睡闹钟到叫不起来？还会梦游式的把闹钟关掉自己不知道，一睡就是一下午，
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-20
午睡时间太长，有可能是你前一天夜间睡眠不足，或者是你生物钟紊乱，夜间睡得少，白天睡的多。建议你尽量延长夜间睡眠时间（以8小时为宜），这样午睡的时间可能会缩短。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-20
您的情况考虑是由于，深睡眠状态，要给自己体内定个生物钟，要养成早睡早起，平时要多参加体育锻炼，增强体质，祝您健康。
以上是对“为什么我午睡闹钟到叫不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-07-20
这种情况有可能与太疲劳，睡眠不足的关系。平时需要注意早睡早起，不要熬夜。中午睡眠时间要半小时左右，不要睡的太多了，睡多了越疲劳。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-20
每个人的睡眠分为浅睡眠和深度的睡眠可能你的睡眠质量比较好
有些人心宽体胖说的就是像你这种，睡眠质量比较好的人，最主要就是看看你起床重视程度