训练时导致的右侧腰痛
问题描述：训练时导致的右侧腰痛，腰筋和右侧腰肌都疼，而且疼的有些严重，怎么怎么缓解治疗疼痛
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-07-19
，确定是训练后导致的右腰疼痛吗？过强的运动或不慎都可能牵拉腰肌及腰背筋膜受损或乳酸堆积而导致疼痛，可以做做按摩，热敷，临时口服芬必得或吡罗昔康或双氯芬酸钠都能缓解。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-07-19
根据你描述的情况，考虑为肌肉和软组织的损伤。
注意休息，生活作息规律，腰部不要大幅度活动，平卧硬板床，给予按摩和理疗，患处给予扶他林喷洒。
以上是对“训练时导致的右侧腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-19
根据你的问题描述，如果腰部疼痛，主要还是改善腰部的局部环境，缓解治疗腰部的疼痛为主。治疗腰部疼痛，可以局部的按摩，理疗，热敷，针灸，外用膏药都可以，如果疼痛时间较短建议你外用膏药就可以。另外，平时生活需要注意避免腰部的负重，特别是长时间弯腰。掌握腰部活动正确的姿势。祝你早日康复！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-19
你的这种情况建议可以用万通筋骨贴缓解疼痛。或者是可以到骨科拍ct进行详细检查确诊后治疗。平时要注意暂时避免剧烈运动。