网上说湿气重喝红豆薏米粥
问题描述：网上说湿气重喝红豆薏米粥，又有人说红豆不除湿，应该用赤小豆。又有人说薏米要先干炒后再煮，不然越喝湿气越重，各种说法都有，该怎么判断自己要不要喝这个粥，以及具体怎么煮？
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-19
你的问题是你想喝红豆薏米粥，这个粥，你不知道适不适合自己喝？
你说的这些即是药物，也是食物，都具有健脾利湿作用。有病没病，吃了，都不会有副作用。都可以吃的。
正常煮饭那样煮，煮熟就行。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-19
红豆软些，赤小豆硬些，都是属于红豆类的。然后是都可以，不过赤小豆一般要用的。赤小豆不太好煮的。
薏米炒下比较好，这样寒气不会太重，这样对肠胃不会造成什么伤害的。然后是感觉湿气重也可以直接找中医号脉调理。
以上是对“网上说湿气重喝红豆薏米粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-07-19
从您描述的情况分析来看。感觉自己湿气很重，都有什么症状描述一下。
建议你最好到医院检查中医科，根据您的舌苔脉象，辨证分型，用点儿中药调理一下，这是根本。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-07-19
红豆薏米粥的做法：1.将100克赤小豆清洗干净，挑出坏果，用干净的清水浸泡4个小时左右。2.将100克薏米放在干净的炒锅中，小火翻炒，直至出现发黄和香味。3.经泡好的赤小豆和清水一起倒入锅中，再加入炒好的薏米。4.盖盖，开始炖煮，水开后煮5到10分钟，关火闷30分钟左右。5.再次开火，水开后再煮5到10分钟，关火再闷30分钟左右。