金钟花可以阻止便秘吗?
问题描述：最近经常便秘怎么办啊?吃辣木子可以改善通便吗?什么辣木子好呢?最近经常便秘怎么办啊推荐长期便秘的人怎么办?金钟花可以阻止便秘吗?
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-07-19
分析: 年轻人出现便秘多与饮食有关或与痔疮有关,过食辛辣厚味等可以致热毒内盛,耗伤津液以到肠燥便秘,痔疮等也可以导致大便的运行受阻而成便秘,
建议:建议去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗,平时要保持大便通畅,就要养成每天定时的排便,注意饮食调和,多喝开水和多食蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,也要避免久坐久立、要适当的进行运动或活动,可以用番泻叶少量泡水喝,可以起到泻下通便的作用,或是喝蜂蜜水也可以起到润肠通便的作用,但要避免过多的用泻药,以免造成药物依赖,
朱子强
已帮助网友：1839
2019-07-19
分析:可以吃些香蕉、火龙果等缓解便秘,吃辣木籽有很好的润肠通便作用,不过孕妇、严重气喘者及六个月以下的婴儿不建议食用,
建议:建议去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗,食用辣木籽要吃那种印度的,如昌弘辣木籽,每天饭前空腹吃3颗并喝水,食疗的食品不是辣的,且无副作用,可调理肠胃,帮助肠道促进蠕动,有利于排便舒畅,不要吃辛辣、刺激性吃食物,避免油腻的食物,多喝水,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动,