女朋友在减肥,十几天了
问题描述：女朋友在减肥，十几天了，每天都只吃一点点，会肠胃脆弱？那可以啪啪啪么？
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-07-18
看来你的叙述，我们一般情况下是不主张饥饿减肥的。
可以看看她的一般状况怎么样？比如说精神状况，血压是否正常，我们还是主张保证营养均衡的基础上减肥，应该是保证一日三餐，适量的运动，充足的睡眠，这些都是健康的减肥方式
以上是对“女朋友在减肥，十几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-07-18
完全不吃饭或吃一点点的减肥长期以往势必会严重的影响身体健康。引起低血压，贫血，免疫力下降，低血糖，注意力不集中，记忆力下降等，女性还会出现月经失调。建议合理的控制饮食对减肥是必要的，但不能完全不吃饭；主要是要控制热量的摄入，低盐低脂低糖饮食，远离烟酒和奶茶，饮料等高热量食物，避免油炸油煎食物。坚持每天运动一小时。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-07-18
通常情况下减肥如果要是控制饮食的话一定要注意营养的补充。可以少吃。但是必须吃牛羊肉。煮鸡蛋等营养成分高的食物。不然身体虚弱。啪啪时候容易休克