强直性脊柱炎患者怎么进行运动呢?
问题描述：强直性脊柱炎怎么进行运动呢？ 最近老是显的比较累，会有腰酸背痛，会影响失眠状态，该怎么办好。强直性脊柱炎怎么进行运动呢？
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孙卫江
已帮助网友：1271
2019-07-18
强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动，其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗将全身血液中的免疫复 合体（B27）有效清除，全身免疫得到调节，阻断无菌性炎症的再次入侵，实现长期有 效抗复发。
以上是对“强直性脊柱炎患者怎么进行运动呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-07-18
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。
强直性脊柱炎患者在药物治疗的基础上，配合保健运动，可使治疗更为有效。患者必须每天坚持运动(最好每天做两次)，让其成为生活中规律的一部分。只是偶尔做两次比完全不做更糟。应缓和从事运动，不可猛烈行之。可合理地选择床上伸展运动、膝胸运动、猫背运动、腹部运动、转体运动、转颈运动、扩胸运动、松弛训练及骨盆倾斜运动等。
张磊
已帮助网友：1718
2019-07-18
很高兴为你解答，首先强直性脊柱炎要在医生的指导下规范用药治疗同时做好自身的日常保健很重要。日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，注意做脊柱及髋关节的屈曲活动。睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，避免长时间保持一个姿势，防止脊柱弯曲畸形等。希望我的解答对你有帮助。