每天都觉得头痛,睡12个小时也不够
问题描述：每天都觉得头痛，睡12个小时也不够，一下班连饭也不想吃，就想睡觉，睡着了还一直做噩梦～浑身觉得累～持续一个月了
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-07-17
根据你所说的情况，首先就是你可能就是因为睡眠质量不好导致的。然后建议你每天都要坚持锻炼身体，然后的话就是你平时心里不要给自己太大的压力，睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，可以提高你的睡眠质量。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-07-17
你的头痛也许是神经性的头痛，也许是有一些心理压力导致的，建议找一个心理咨询师帮你做有关减压方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，也能很好的提高睡眠质量。
以上是对“每天都觉得头痛，睡12个小时也不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-07-17
根据你的情况描述，最近有头痛症状，睡眠时间长也有头痛，而且还有噩梦，建议你先检查一下身体是否有疾病引起不适症状，如果没有疾病你可以适当锻炼身体，听听舒缓音乐缓解一下，治疗试试看效果如何。
李泽
已帮助网友：2879
2019-07-17
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，头痛的话，最好去大型医院看神经内科检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息不熬夜