每天晚上都做梦,什么原因,对身体有害吗?
问题描述：每天晚上都做梦，什么原因，对身体有害吗？
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-16
每个人都会做梦，这是正常的生理现象，如果每天做梦影响到睡眠，那么是会对身体造成一定伤害的。建议你平时应注意休息，防寒保暖，避免做剧烈运动，饮食上可适当增加营养，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。
以上是对“每天晚上都做梦，怎么回事，对身体有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-16
晚上做梦对身体的伤害不是很大，祝你生活愉快。
建议你注意休息，尽量早睡早起，作息要规律，不熬夜，祝你生活愉快。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-07-16
，一般来说，只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响的。
建议多体育锻炼，多放松心情，多户外运动，晚上最好不要让大脑过度兴备，晚上适当可以服用些牛奶或苹果有助睡眠，祝好。