打鼾有什么解决的办法?
问题描述：身体状况也很好,没有其他的不舒服,就是晚上睡觉的时候打呼噜,同宿舍的姐妹说声音很大,可是自己又控制不了有什么解决的办法吗?
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-16
分析: 睡觉时出现打呼噜,一般多是因为舌根后坠导致的呼吸道不完全堵塞,
意见:因此建议你平时睡觉的时候,尽量侧身睡觉,就会改善的,可以将后背部绑一个软球体,就会侧身的
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-16
分析:打呼噜是由于腺样体增生引起的症状,肥胖是诱因,可以侧身睡缓解症状
意见: 建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物,注意加强锻炼减轻体重,必要时可以手术治疗缓解症状