便秘怎么医治,以今有多年,近日天气热了,又便秘了,请求问
问题描述：便秘怎么医治，以今有多年，近日天气热了，又便秘了，请求问，
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张磊
已帮助网友：1718
2019-07-16
便秘与胃肠道动力不足，大肠干燥，长期久坐不活动等因素有关。
多喝蜂蜜水，坚持有规律的运动，多吃润肠通便的食物，如无花果.香蕉.木耳.银耳.菠菜.芝麻.胡萝卜等。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-07-16
根据你所说的情况分析，女51岁。近日天气炎热又便秘了。
像你说的这种情况应该考虑是顽固性便秘。我建议你吃一点麻仁润肠胶囊。平时多吃香蕉，蔬菜水果，适当的活动。
以上是对“便秘怎么医治，以今有多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-16
比较严重的便秘，首先要从饮食上调节，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，多吃芹菜，韭菜和粗粮做的食品，这些东西能够促进大便生成，缓解干燥，可以服用一些缓解药物，比如麻仁润肠丸，芦荟胶囊之类，同时要保持心情舒畅，多喝水。也可以用番泻叶泡水代茶饮，当然要注意控制一下浓度。另外要坚持参加体育运动，可以到网上搜索玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持练习。里面有许多扭转脊柱的瑜伽动作，这些瑜伽动作每天坚持练习，能够促进肠蠕动，缓解便秘，是有很好的功效的。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-07-16
根据您对症状的描述，您可以口服治疗便秘的药物或是益生菌类进行治疗，可以多吃粗纤维的食物，可以每天做腹部按摩，促进胃肠蠕动。