山楂加蜂蜜泡水喝
问题描述：山楂加蜂蜜泡水喝，能减肥吗？32岁。1，55米。125斤。上半身还行，主要是肚子大。胯大，腿粗。
回答专区
孙卫江
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2019-07-15
根据您的描述情况，建议您最好科学减肥，不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如仰卧起坐，健身操，慢跑，跳绳，瑜伽等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康。
张世清
已帮助网友：1860
2019-07-15
很高兴为你服务，蜂蜜和山楂一起喝不能减肥，也不建议随便尝试，蜂蜜的话，本身有补益的作用，还有养胃和中，另外润肠通便的作用。山楂也有消食化积，助消化的作用。而减肥的话合理控制饮食基础，加强运动是关键。合理分配食物，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物。运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。按摩：运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。祝健康
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-07-15
能减肥，最好是鲜柠檬，但是喝柠檬水最好傍晚以后喝，因为柠檬是感光食物，喝完就见光会引起色素沉淀！香菜也是感光食物！不要空腹，酸性大，刺激胃，会恶心的！另，柠檬片泡过没有味道了，没事可以敷在脸上，美白！
以上是对“请问山楂加蜂蜜泡水喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-07-15
减肥没有捷径，必须靠饮食控制加运动锻炼，偏方只能作为辅助，平时严格控制总热量，不要吃甜食油炸食品等热量过高食物，多锻炼身体。
张惟
已帮助网友：2002
2019-07-15
这个偏方的话，那是很常见的减肥秘方的，可以试试的，亲，
建议你饮食还是得控制下的，同时的积极的锻炼的，请问平时的的饮食等情况怎么样呢，