胸部大,不紧致,想瘦胸
问题描述：胸部大，不紧致，想瘦胸，未婚，没有任何发育不良的状况，这样的情况可以解决吗，想要麻烦了。
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彭含迪
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2019-07-15
这种情况没有太好的治疗办法，最主要的就是适当的多运动，运动以后可以使肌肉紧缩，会使你的胸部变小一些，会使其他部位的肌肉增多，看起来更加协调
张磊
已帮助网友：1718
2019-07-15
一、瘦胸运动?1、游泳
游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。
蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，自由式对臂部和腿部锻炼较多，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿，
2、跳舞
跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。
以上是对“胸部大，不紧致，想瘦胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-07-15
很高兴回答你的问题，，建议您最好去正规的美容医院找专业医生看看，根据你的情况给予对症调理，同时平时注意穿有瘦身效果的胸罩。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-15
，胸部的大小受遗传因素和环境因素的双重影响，你可以通过适当控制饮食，加强运动等进行瘦身，同时可买合适的胸罩加以修饰等。