身高148,父亲160左右
问题描述：身高148，父亲160左右，母亲147，不是经常锻炼，饮食不大爱吃肉，却爱吃海鲜类，蔬菜类，平时都是11点多才睡觉，还能长高吗，怎么样长高快
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肖华
已帮助网友：2137
2019-07-15
身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是很好的促进长高的运动。
以上是对“身高148，父亲160左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-07-15
女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923母身高)除以2。身高主要跟遗传因素有关，还与营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显升高。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-15
，你现在正处于生长发育期，还会长的。
建议养成良好的生活习惯，按时作息，不要熬夜，合理饮食，适当多运动，有利于身体增长。