为什么我克制不了手*
问题描述：为什么我克制不了手*
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王志强
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2019-07-14
根据你陈述的情况,首先你要转移注意力,你把你的精力投入学习和工作中去,你要积极锻炼身体,多参加体育活动,不要看一些有**的书籍和影视
欣铃
已帮助网友：2192
2019-07-14
1.不要接触任何**信息,包括**图片、**小说、AV片,2.不要一个人独处,独处时候做自己感兴趣的事情,可以将注意力转移至看书、大声朗读、听音乐和体育锻炼上来,3.除了洗浴尽量不要接触自己下身,4.不要赖床,做个勤快之人,5.多交健康之人,远离不健康的人,6.深刻认识频繁手*危害,频繁手*会造成早泄和阳痿,甚至性欲低下、不敏感,会造成体质下降,容易导致前列腺炎、精神状态萎靡,注意力不集中,记忆力下降,影响工作和学习,可有疲乏无力、耳鸣等,7.手*并非不可戒除,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除