头上有一根筋一跳一跳的疼
问题描述：头上有一根筋一跳一跳的疼，有3天了，睡眠还行，不知道是怎么回事
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-14
建议你看看医生去，确定有无器质性病变。3天前发生过什么事？要不，你试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你头上有一根筋一跳一跳的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
朱子强
已帮助网友：1838
2019-07-14
失眠多与情绪有关，一般焦虑紧张的情绪会导致入睡困难，筋跳与紧张情绪有关，学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因，我们只有学会为自己减压才减少失眠次数。