今年虚岁十四,体重是42公斤左右
问题描述：今年虚岁十四，体重是42公斤左右，身高是165左右。会不会有些偏瘦，不是不是营养跟不上，请给个建议。
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李泽
已帮助网友：2879
2019-07-14
，BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数。BMI指数为18.5～23.9时属正常。中国体质标准为女性18-22，男性20-24。你的体重指数=42kg÷（1.65m平方）=.15.44，这个数据说明你的体重指数低于正常，偏瘦。少食多餐，吃自己喜欢的饭菜，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。适度运动锻炼，增强体质。
以上是对“我今年虚岁十四，体重是42公斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-07-14
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
韦华
已帮助网友：1966
2019-07-14
根据您目前的体重身高计算，您的体重指数确实是偏于低的，低出正常范围的低值，所以您需要适当的调整饮食，增加营养，多增加饮食中蛋白质的摄入量，也就是多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，同时也要注意饮食均衡，适当运动，这样可以增进食欲。