体内湿气重怎么治疗怎么治疗?
男 | 40
2014-07-02
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问题描述： 体内湿气重怎么治疗怎么治疗?
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王涛
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2014-07-02
体内湿气重多是脾虚引起的，因为脾虚生痰湿 建议首先饮食要清淡均衡，避免肥甘厚腻以及辛辣刺激和寒凉冷鲜的食物及饮料，平时调试心情，避免情绪变化太过，注意休息，防止熬夜耗伤气血，可以用红豆，黑豆，薏苡仁，红枣煮水喝，平时多吃些莲子，淮山药等帮助改善