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屁股太翘,大腿和小腿都非常粗
问题描述:屁股太翘,大腿和小腿都非常粗,乳房大,体重太重,身高太矮,没有长。
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李江萍
已帮助网友:1463
2019-07-12
情况,建议你平时适当做些有氧运动,比如慢跑,健身操,瑜伽等等,但是要适度,不要过于劳累,平时尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐八分饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,只要坚持就会有效果,祝你健康快乐。
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魏仲恩
已帮助网友:2743
2019-07-12
不知道您现在的身高体重各是多少,需要先判断一下是否属于超重还是正常。有没有减肥必要?
如果确实属于是超重范围,建议积极运动锻炼,循序渐进,此外严格控制饮食摄入,希望帮得到您。