晚上打呼噜
女 | 42
2011-01-16
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问题描述：提问者年龄：42
提问者性别：女
目前的症状：晚上打呼噜，会醒好几次
发病时间及原因：
治疗情况：
补充说明:怎么治疗呢
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2011-01-16
建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。