有时候总是莫名其妙的生气
问题描述：有时候总是莫名其妙的生气，自己也不知道为什么生气，总是把气撒在好朋友身上，明明不关对方的事情，但总是控制不住自己的情绪，我该怎么办？
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-07-11
这位朋友非常欢迎您的来访。根据你描述的情况，是自己控制不住情绪。把气撒的好朋友的身上。青春期情绪非常不稳定，这是可以理解的。但是既然已经意识到自己的情绪有时控制不住，这样会非常伤感情的！那就要加强情绪的管理练习。
以上是对“有时候总是莫名其妙的生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-11
你意识到你的生气，对朋友是不应该的，其实每个人都有情绪清洗，看你如何管理，当你压力过大时，内心就会有不稳定的情绪，如果你解除压力，那么是最好的，建议你每当自己要发怒时就提醒自己深呼吸，放松
胡莉
已帮助网友：1928
2019-07-11
，很理解你的心情。除了和你的好朋友撒气，你与其他人关系如何，也会莫名奇妙的和他们生气吗？如果仅仅是和你的好朋友直接出现这个问题，就要探讨一下，你和你的好朋友之间发生了什么事情，影响到了你现在的情绪。需要你认真的考虑一下。