我记得从小学就开始手*
问题描述：我记得从小学就开始手*。然后到了初三目前一下也没有长，戒掉过，老是戒不掉。可难受了。一直憋着憋着。怎么样才可以从心里的方面不想手*？
回答专区
廖元兴
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2019-07-11
你从小学开始就手*。然后初三到现在，你想戒掉过，老是戒不掉，可难受了，一直憋着憋着。你要下决心戒掉，就必须下狠心，不懈努力，坚持到底。多学习，转移注意力。多和同学沟通交流，多到户外活动，，适当运动，每天运动一小时，不吃生冷辛辣刺激食物，不吃油腻食物，每天按时睡觉，不熬夜保证充足的睡眠。祝你健康快乐
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-07-11
看起来你手*的历史已经不短了。适度手*对身体是没有伤害的，还能够有效缓解压力。但如果手*过于频繁，会让身体产生疲劳，大脑对兴奋的感受性降低，造成注意力不集中，记忆力下降的情况。你虽然憋着很难受，但是人还是要有意志力的。可以让自己控制一下手*的频率，通常一周一次就可以了。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-07-11
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，建议，最好还是不要手*了，手*过频很容易导致前列腺炎等等。手*一定要注意卫生，避免龟头感染。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-11
很高兴为你解答，建议，你最好还是不要手*，手*过频的话很容易导致前列腺炎，和龟头炎等等。手*一定要注意卫生，避免会阴感染
以上是对“我记得从小学就开始手*”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-11
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，像你这个年龄阶段最好不要手*，手*过频的话很容易导致前列腺炎等等，也很容易导致肾虚
胡莉
已帮助网友：1928
2019-07-11
根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过分关注所致。这可能是由于你在生活中缺乏其他个人兴趣爱好，使你在自己的正常生理发育成熟后，就容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并对此给予了过分的关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你养成手*这一不良行为习惯，并使你容易陷入到对手*的矛盾纠结之中而困扰不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，明确自己需要做的事情，学会相信自己，消除过分的关注，增强你的意志力，从而让你能尽快地摆脱手*给你带来的困扰。