社交时担心与社交无关的事

问题描述：几十年来,症状一直是社交的时候会担心害怕一些似乎与社交无关的事,比如,我曾被诊断为精神分裂症并因此住院,在出院记录上,写“幻觉妄想渐消失”,我一方面感到奇怪,因为我从来不知道也从未有人告诉有过幻觉,另一方面我也感到害怕,因为我有幻觉,那么在外出的时候可能因为发生幻觉而发生交通事故,而且这种害怕在我社交的时候尤为明显,而在不参加社交活动时就不害怕,因此我多年不上班也很少参加社交活动,最近我上班了,经常要见到一些不熟悉的人（相当于参加社交活动）所以又担心害怕一些事情比如刚才提到的幻觉的事情,问题是:一个人如何判断自己是不是曾发生过幻觉?一个人发生了幻觉,作为普通人比如这个人的家人能不能判断出这个人发生了幻觉?一个人外出的时候发生了幻觉,是不是容易发生交通事故?