最近抽烟很厉害,头晕晕乎乎的
问题描述：最近抽烟很厉害，头晕晕乎乎的，每晚也睡的迷迷糊糊。怀疑自己肾虚，总感觉精液要自己流出来，所以总会手*放出来，放出来没多久又有了要流出来的感觉，，，，，就这样恶性循环。本来就瘦，最近吃饭正常，但感觉瘦了好多。昨天下午踢了大概四个小时足球感觉更累了。希望能给我一些好的建议，感谢！！！
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-07-10
从您的生活作息来看，您的生活非常紊乱，肯定会引起神经功能紊乱。
建议，按时作息，规律吃饭，戒烟酒，手*的不良习惯。多吃水果蔬菜，牛羊肉。忌口辛辣刺激性食物。适当运动，锻炼身体增强免疫力。
以上是对“最近抽烟很厉害，头晕晕乎乎的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-10
，头昏昏沉沉的，总是觉得累，应该与您吸烟及过度手*有关。
考虑您所描述的症状，与您吸烟及过度手*有关。建议把烟戒掉，避免手*。
张惟
已帮助网友：2002
2019-07-10
您的情况不除外亚健康状态，是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。导致亚健康的主要原因有饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。根据症状可分为身体亚健康、情绪亚健康（心理亚健康）和人际交流亚健康三种类型。调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。