全身无力.困乏.睡不着觉晚上.手和脚抽筋.怎摸了
问题描述：全身无力.困乏.睡不着觉晚上.手和脚抽筋.怎摸了
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-07-06
可能是缺钙、受凉，或是身体疾病的影响，引起的全身无力，困乏，晚上睡不着，手脚抽筋，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当补充钙质，经常的户外散步，睡觉前用热水泡泡脚，做一些头部脚部和身体的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠和手脚抽筋的情况。希望你积极的配合治疗，早日恢复健康。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-06
根据你所说的情况，首先晚上睡觉手脚会抽筋，可能是缺钙。另外的话就是你可能是有些血气不足，肾阴虚导致。建议可以先去医院抽个血做个化验。平时要注意休息，还有饮食。
以上是对“全身无力.困乏.睡不着觉晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-07-06
根据你的叙述，考虑你可能是老年性骨质疏松引起手，腿痉挛抽筋，建议你加强营养，补充维生素片及钙片，每天晚上泡脚后，对腿部，脚部按摩。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-07-06
从你描述的情况来看，你有缺钙的可能，建议你最好到当地医院做一次全面体检，如果没有问题，可能找中医专家全面调理一下，可能会有一定效果