得了双向情感障碍如何自救
问题描述：得了双向情感障碍如何自救？自己意识到了自己的不对很害怕，很痛苦
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-07-06
很高兴你能认识到自己的困惑！如果能在认识的基础上接纳自己的问题，并带着问题去有规律的生活、工作！那所谓的心理问题就不会成为问题！意识到它是你的一部分，就是接纳！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-06
双向情感精神障碍在药物治疗的同时配合心理治疗效果会更快更好，单纯药物治疗一般不能调整改变其心理层次上的障碍。建议你在医生的指导下正确用药，并定期接受心理辅导。
以上是对“得了双向情感障碍如何自救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-06
患有双相情感障碍的，可以通过多做锻炼，多做一些有氧运动，多和亲朋好友交流。在日常的生活中多进行户外的活动，多做一些自己感兴趣的事情。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-06
根据你提供的情况，情况考虑，你目前出现双向情感障碍症，目前要进行自救的话，建议及时了，心理门诊就诊，需要心理医生给你系统性治疗的。出现情感方面的问题，只要彼此双方进行沟通。