不知道为什么最近掉头发好严重
问题描述：不知道为什么最近掉头发好严重，看到恐怖的那种，只有梳头发和洗头特别多，平时不梳头发那些就不会掉，不知道是怎么回事？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-05
人体每天会有一部分头发脱落，同时有相等数量的头发在生长，维持头发的动态平衡。建议弄清原因，采取治疗方法。熬夜会损伤肝肾，或是工作压力大、睡眠不充足等因素都会导致。
建议应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-05
这可能是熬夜过多，或心里压力太大等原因引起的脱发。
需要调整生活饮食规律，保持有充足的睡眠时间。放松心情，释放压力，脱发就会好转。
以上是对“不知道为什么最近掉头发好严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-07-05
，你的这个情况也属于正常的生理现象，不要紧的
注意用质量好的洗发膏，同时注意休息，不要熬夜，不要太劳累，这样都可能会让掉头发的症状减轻的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-07-05
掉头发主要是和营养精神，紧张，以及突发精神刺激都是有很大关系的，建议您去做一个微量元素检查，根据检查结果，来适当的补充，平时的话营养要全面，可以多吃一些，核桃，黑芝麻都是可以的。