怀孕期间晚上失眠,是怎么回事,对宝宝有影响吗?
问题描述：怀孕期间晚上失眠，是怎么回事，对宝宝有影响吗？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-07-04
这种情况应该是怀孕后身体机能发生变化所致，建议你白天的时候尽量不要睡，把睡眠时间主要放在晚上，睡觉之前可以泡个澡，尽量放松心情，晚上多出去散散步，活动活动，或者练练孕妇瑜伽，会有所改善。
以上是对“怀孕期间晚上失眠，是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-04
根据你所说的情况，首先可能是你在怀孕的时候压力过大导致的失眠，然后对宝宝的影响是很大的，在怀孕期间一定要注意自己的睡眠情况，要有足够的睡眠时间。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-07-04
有影响，你可以试试，全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……