今年21岁,身高173
问题描述：今年21岁，身高173，体重都不到55公斤，之前怎么吃都吃不胖，就是怎么能吃胖一点，最近睡眠有点不好，都是凌晨两点多才睡，然后一般都是十点左右起床，食欲也有点差
回答专区
符云辉
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2019-07-04
年轻人活动多，胖的人真不多。增长体重也是长期过程。
建议按时作息，饮食规律全面。适度运动可以增加食欲，可以适当增加多脂食物，对增加体重有帮助。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-04
，身高173，体重55公斤，需要注意饮食。
建议饮食均衡，营养方法，食物多样化，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足的睡眠。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-04
根据你叙述的这种情况，在这个年龄段可以有这个标准体重的。
标准体重是身高减去105，所得数值公斤。上下偏差20%都算正常。平时一定要注意养成规律的作息时间。
以上是对“我今年21岁，身高173”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2019-07-04
根据描述，最好要改变睡眠习惯，早睡早起。这样的睡眠影响生物钟，影响正常胃肠道的消化吸收能力。体重也不容易增加。健康最主要，不一定非得长胖。胖与瘦也与体质，遗传有一定关系。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-07-04
根据你描述的病情和提供的情况，考虑是由于压力太大而引起的症状。
建议你注意休息，加强营养，多吃高热量，富有蛋白的食物，调节心情，保持心情舒畅，不要太大压力，不熬夜，按时休息。