我失恋了,很痛苦吃不下饭
问题描述:我失恋了,很痛苦吃不下饭,睡不着觉怎么样才能睡着,都已经好几个晚上没睡觉了,很难受
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廖元兴
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2019-07-04
出去旅游,找个新的男朋友。失恋也是一种丧失,需要有一个哀悼仪式,找个朋友聊聊天,出去散散心,这种事确实需要有个过程,时间可以疗愈一切!
刘晓智
已帮助网友:2621
2019-07-04
失恋在生活中也算是较大的刺激事件,正常会经历一段低落情绪期,想调整睡眠可以用放松心情的方法,或者看电视睡觉呢?不建议一直在情绪里,多出去找朋友聊聊天,得到安慰。
以上是对“医生,我失恋了,特别痛苦吃不下饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
熊平安
已帮助网友:1780
2019-07-04
目前这种情况长期的话会影响到睡眠质量的,你可以晚上,喝点安神补脑液,或者是吃一点安定类的药物,可以帮助睡眠的,但是尽量不要长期使用,你目前还是要通过心理方面进行调节一下。
欣铃
已帮助网友:2191
2019-07-04
人往往失眠的原因,确实是没有什么器质性疾病发生的,都说这种情绪的困扰,而影响了你的生活状况,你失恋了么?从这种失恋的状态中走出来,投入到新的生活,或者新的感情当中去,你的感情有了依托生活有了规律,失眠的情况就会改善的