怎么感觉早晨跑步没有晚上跑步气力足,什么个情况
男 | 20岁
2019-07-04
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问题描述：怎么感觉早晨跑步没有晚上跑步气力足,什么个情况
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-07-04
你这种情况应该饥饿导致是无力气,早上跑步一般多是空腹运动,会有饥饿感和低血糖,人会没有力气,建议早上跑步前可以喝杯水,或者含化一块糖,另外体育锻炼要量力而行,不要过量,不能锻炼不了身体,还可能会造成损伤