头难受发困,感觉总睡不够
问题描述：头难受发困，感觉总睡不够，有时还晕！血压正常，有一年时间了。之前是发困，我以为睡眼不好，没在意，现在又困又晕了，开的脑心舒口服液，七叶神安片，宁神丸，还用中药贴肚脐！医五天了，没什么变化！还是困晕
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-07-02
一年前发生过什么事，出现这种情形的？你试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你困晕的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
以上是对“头难受发困，感觉总睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-07-02
根据你的情况，你要保证睡眠质量。注意劳逸结合。轻度头痛，一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛，必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-07-02
很高兴为您提供咨询，失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身体健康，因为运动可以增强新地址的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，促进身心健康，所以一定要多运动哦。